頭痛の原因は首と肩かも 整体で楽になる緊張型頭痛とは？

「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「薬を飲んでもスッキリしない」
そんな慢性的な頭痛に悩まされていませんか
実はその頭痛、首や肩のこりが原因になっているかもしれません

今回は、緊張型頭痛と呼ばれるタイプの頭痛の原因と、整体での改善アプローチについてご紹介します

◆ 緊張型頭痛とは？
頭痛にはいくつか種類がありますが、中でも多くの人が経験するのが「緊張型頭痛」です
このタイプの頭痛は、首や肩、背中などの筋肉が緊張し、血行が悪くなることで頭を締め付けるような鈍い痛みを引き起こします
長時間のデスクワーク、スマートフォンの見すぎ、ストレス、姿勢の悪さなどが主な原因とされています

◆ 姿勢の悪さがもたらす首・肩こりと頭痛
猫背や前かがみの姿勢が続くと、頭を支える首や肩に負担がかかり、筋肉が硬くこわばってしまいます
血流が悪化すると、脳に酸素が届きにくくなり、頭痛として症状が現れることがあります
また、緊張が続くと自律神経にも影響を与え、不眠や集中力低下などの不調を引き起こすこともあります

◆ 整体でのアプローチ
整体では、首・肩・背中などの筋肉の緊張をほぐす施術を行い、血流を改善することで頭痛の緩和を目指します
さらに、骨盤や背骨の歪みを調整して姿勢を整えることで、首や肩にかかる負担を根本から減らすことが可能です

施術後は、頭の重さや肩の張りがスッと軽くなる感覚を実感される方も多くいらっしゃいます
また、正しい姿勢やストレッチのアドバイスを受けることで、再発防止にもつながります

慢性的な頭痛を抱えている方の中には、病院で異常が見つからないケースも少なくありません
そのような場合、筋肉や骨格のバランスを整えることで、症状の改善が期待できます

松山市で腰痛・肩こり・神経痛などのお悩みがある方は、整体・整骨の東洋整骨院までお気軽にご相談ください

• 次の記事　→
• ←　前の記事