その冷え、体のゆがみが原因かも？整体で巡りを整える方法

「手足がいつも冷たい」「夏でも靴下が手放せない」そんな冷え性に悩む方は少なくありません
冷え性は血行不良が主な原因とされますが、実はその背後に“体の歪み”が関係しているケースもあります

この記事では、冷え性と体のバランスの関係、そして整体でできるケアについてご紹介します

◆ なぜ体が冷えるのか？
冷えは血液の流れが悪くなることで起こります
血流が滞ると、酸素や栄養が体の隅々まで届かなくなり、体温も上がりにくくなります
とくに手足の末端は心臓から遠いため、冷えやすい傾向があります

血流が悪くなる原因には以下のようなものがあります

・筋肉のこりや緊張
・骨盤や背骨のゆがみ
・自律神経の乱れ
・運動不足や姿勢の崩れ
・ストレス

これらの状態が重なると、身体のめぐりが滞り、慢性的な冷えにつながります

◆ 体の歪みと冷えの関係
骨盤や背骨にゆがみがあると、姿勢が崩れ、内臓の位置や働きにも影響が出てきます
内臓の働きが弱まると血液循環が悪くなり、結果的に冷えを引き起こす原因になります

また、ゆがみによって筋肉が硬くなると、血管が圧迫されて血流がさらに悪化し、冷えが慢性化してしまいます

◆ 整体でできる冷え対策
整体では、骨盤や背骨のバランスを整えることで、筋肉の緊張を和らげ、血液の流れを促進します
身体の軸が整うと、内臓の動きも活発になり、自律神経のバランスも整いやすくなります

施術とあわせて、日常生活でできる冷え対策のアドバイス（姿勢改善・ストレッチ・呼吸法など）を受けることで、体の内側からぽかぽかと温まりやすい状態をつくることができます

冷えは体からのサインです
ただ温めるだけでなく、根本的な体の巡りを改善することで、冷えに強い体質を目指すことができます

松山市で腰痛・肩こり・神経痛などのお悩みがある方は、整体・整骨の東洋整骨院までお気軽にご相談ください

• 次の記事　→
• ←　前の記事