松山市で猫背を改善したい方へ 整体で姿勢を整え健康的な体へ

近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで「猫背」に悩む方が増えています
姿勢が悪いと見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こり・腰痛・頭痛などの不調を引き起こす原因にもなります
「気をつけてもすぐ背中が丸まる」「姿勢を正しても疲れて続かない」という方は、体のバランスそのものが崩れている可能性があります
整体は、骨格の歪みを整えて猫背を根本から改善する有効な方法です

◆ 猫背になる主な原因

・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足による筋力低下
・骨盤の歪みや背骨のねじれ
・ストレスや疲労による筋肉のこわばり

猫背が続くと呼吸が浅くなり、代謝の低下や集中力の低下にもつながります

◆ 整体で猫背を改善できる理由

整体では、まず骨盤や背骨の歪みを整え、体を正しい位置に戻すことから始めます
背中や肩甲骨まわりの筋肉をゆるめることで、自然に胸が開き、姿勢を支える筋肉が使いやすくなります
また、日常生活での姿勢指導やストレッチ法を取り入れることで、正しい姿勢を維持しやすくなります

◆ 整体を受けるメリット

姿勢が整い見た目が若々しくなる

肩こりや腰痛の軽減

呼吸が深くなりリラックス効果が高まる

疲れにくく集中力がアップする

「姿勢が良くなって印象が変わった」「肩こりが軽くなった」という声も多く寄せられています

◆ まとめ

猫背は放置しても自然には治りません
整体によって体の歪みを整えることで、無理なく美しい姿勢を保てるようになります
松山市で猫背を改善したい方は、整体による姿勢ケアを受けてみることをおすすめします

松山市で腰痛・肩こり・神経痛などのお悩みがある方は、整体・整骨の東洋整骨院までお気軽にご相談ください

• 次の記事　→
• ←　前の記事