スポーツ外傷・スポーツ障害

スポーツ外傷・障害

スポーツによる怪我には2種類あります。

ひとつは、瞬間的な外力で起こるスポーツ外傷　｢骨折・捻挫・打撲」。

もう一つは、競技や、毎日の練習で、繰り返す事により、
慢性的に起こる「スポーツ障害」です。

スポーツ障害の原因と改善法

①中高生にスポーツ障害が多い理由は、
成長期に骨が伸びる時に筋肉がそれを追いかけるように体を作られます。
男子は１８才頃まで、女子は１５才頃までが成長期です。
この頃の、骨の両端は軟骨で骨端線の部分から骨が伸びます。
その為、その部分の関節、骨は成人と違い弱く、強く引っ張られたり圧迫が繰り返されるとその部分が傷ついたり、変形する事が有ります。

②スポーツ障害の予防は、
練習前のウォームアップや練習後のクールダウン、適度な練習、体格や体力に応じた練習メニューです。

③スポーツによる小さな痛みのサインを見逃すな・・・
ほっとくと悪化して将来に禍根を残すことになります。

スポーツ障害で、お困りなら、東洋整骨院に相談をして下さい。

スポーツ障害・施術治療費